在我们中，有每年花费全球经济数以十亿计元的折磨，并在我们中从最贫穷到最富有的人导致受害者。这现代泛滥正在同样地损害年轻人和老人的健康、财富、及幸福。这折磨不是病毒导致的，然而它像最恶性的接触性传染病传播。当一个人受抑郁的折磨时，一切似乎无望，看似没有从痛苦的解脱。处于这状态，很难为任何东西感激，然而找出方式表示谢意是防止抑郁最有效的自然方式之一。