在我們中，有每年花費全球經濟數以十億計元的折磨，並在我們中從最貧窮到最富有的人導致受害者。這現代汎濫正在同樣地損害年輕人和老人的健康、財富、及幸福。這折磨不是病毒導致的，然而它像最惡性的接觸性傳染病傳播。當一個人受抑鬱的折磨時，一切似乎無望，看似沒有從痛苦的解脫。處於這狀態，很難為任何東西感激，然而找出方式表示謝意是防止抑鬱最有效的自然方式之一。